- 他の人に触らない近づきすぎない
- 質問しないように頑張る
- 大きな声や乱暴は止めるように頑張る
- ものを壊さないように頑張る
夏休みは
- 夜寝ないで昼間寝るのはやめて、規則正しい生活
（夜は寝て、朝決まった時間に起きる） - ある程度の運動（散歩、腹筋、スクワット）
- ある程度の勉強（1日に決まった枚数のプリント）
もしくは、動画を作る、絵を描く、音楽を作るなどの創作
を することで、
「気持ち」も「体」も整うような気がする
不安やイライラが無くなっていくようなきがする
そうすれば
みんながよろこぶ
父ちゃんもよろこぶ
